حشوة خبز، محضرة، خليط جاف، خبز الذرة
Bread stuffing, prepared, dry mix, cornbread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.90 g
🥑
الدهون
8.80 g
🌾
الكربوهيدرات
21.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.2 بالمئة، البروتين 8.6 بالمئة، الدهون 26.2 بالمئة
كربوهيدرات
21.9 g
65.2%
بروتين
2.9 g
8.6%
دهون
8.8 g
26.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 179 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.90 g |
| الدهون | 8.80 g |
| الكربوهيدرات | 21.90 g |
| الألياف | 2.9 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 526.00 mg |
| الكالسيوم | 26.00 mg |
| الحديد | 0.94 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 340.00 IU |
| ألانين | 0.139 g |
| أرجينين | 0.128 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.161 g |
| السيستين | 0.057 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.793 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.755 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.856 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.706 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.90 g
🥑
الدهون
8.80 g
🌾
الكربوهيدرات
21.90 g
🌿
الألياف
2.9 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
526.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
0.94 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 179 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.