سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا

Fish, moist heat, cooked, wild, coho, salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
184

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.36 g

🥑

الدهون

7.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.36 g

78.5%

دهون

7.5 g

21.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.36 g

🥑

الدهون

7.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

53.00 mg

🦴

الكالسيوم

46.00 mg

🩸

الحديد

0.71 mg

السعرات الحرارية في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا

💊

مجمل السعرات الحرارية

184 kcal

القيمة الغذائية في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا

💊

طاقة

184 kcal

💊

بروتين

27.36 g

💊

دهون

7.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

46.00 mg

🩸

الحديد

0.71 mg

🧂

الصوديوم

53.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

108.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

108.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا

💊

بروتين

27.36 g

💊

ألانين

1.655 g

💊

أرجينين

1.637 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.802 g

💊

السيستين

0.293 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.085 g

الكربوهيدرات في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا

💊

دهون

7.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.595 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.702 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.521 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام