سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا
Fish, moist heat, cooked, wild, coho, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
184
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.36 g
🥑
الدهون
7.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.36 g
78.5%
دهون
7.5 g
21.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.36 g
🥑
الدهون
7.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
46.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
السعرات الحرارية في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا
💊
مجمل السعرات الحرارية
184 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا
💊
طاقة
184 kcal
💊
بروتين
27.36 g
💊
دهون
7.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
46.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
108.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
108.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا
💊
بروتين
27.36 g
💊
ألانين
1.655 g
💊
أرجينين
1.637 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.802 g
💊
السيستين
0.293 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.085 g
الكربوهيدرات في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مطبوخ، بطريقة الرطوبة، بري، سلمون كوهوا
💊
دهون
7.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.595 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.702 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.521 g