آيس كريم، فانيليا، بدون سكر مضاف، من برييرز
Ice creams, Vanilla, No Sugar Added, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
143
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.68 g
🥑
الدهون
6.20 g
🌾
الكربوهيدرات
21.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.92 g
68.9%
بروتين
3.68 g
11.6%
دهون
6.2 g
19.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.68 g
🥑
الدهون
6.20 g
🌾
الكربوهيدرات
21.92 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
6.09 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
133.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 143 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
33 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في آيس كريم، فانيليا، بدون سكر مضاف، من برييرز
💊
مجمل السعرات الحرارية
143 kcal
القيمة الغذائية في آيس كريم، فانيليا، بدون سكر مضاف، من برييرز
💊
طاقة
143 kcal
💊
بروتين
3.68 g
💊
دهون
6.20 g
🌾
الكربوهيدرات
21.92 g
💊
كالسيوم
133.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
291.00 IU
كمية الفيتامينات في آيس كريم، فانيليا، بدون سكر مضاف، من برييرز
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
291.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في آيس كريم، فانيليا، بدون سكر مضاف، من برييرز
💊
بروتين
3.68 g
الكربوهيدرات في آيس كريم، فانيليا، بدون سكر مضاف، من برييرز
🌾
الكربوهيدرات
21.92 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
6.09 g
الأحماض الدهنية والدهون في آيس كريم، فانيليا، بدون سكر مضاف، من برييرز
💊
دهون
6.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.900 g