آيس كريم، فانيليا، بدون سكر مضاف، من برييرز
Ice creams, Vanilla, No Sugar Added, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
143
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.68 g
🥑
الدهون
6.20 g
🌾
الكربوهيدرات
21.92 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.9 بالمئة، البروتين 11.6 بالمئة، الدهون 19.5 بالمئة
كربوهيدرات
21.92 g
68.9%
بروتين
3.68 g
11.6%
دهون
6.2 g
19.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 143 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.68 g |
| الدهون | 6.20 g |
| الكربوهيدرات | 21.92 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 6.09 g |
| الصوديوم | 66.00 mg |
| الكالسيوم | 133.00 mg |
| الحديد | 0.09 mg |
| فيتامين ج | 0.8 mg |
| فيتامين أ | 291.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.68 g
🥑
الدهون
6.20 g
🌾
الكربوهيدرات
21.92 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
6.09 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
133.00 mg
🩸
الحديد
0.09 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 143 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
33 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.