سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، مزارع، سلمون كوهوا

Fish, dry heat, cooked, farmed, coho, salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
178

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.30 g

🥑

الدهون

8.23 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.3 g

74.7%

دهون

8.23 g

25.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.30 g

🥑

الدهون

8.23 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.39 mg

السعرات الحرارية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، مزارع، سلمون كوهوا

💊

مجمل السعرات الحرارية

178 kcal

القيمة الغذائية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، مزارع، سلمون كوهوا

💊

طاقة

178 kcal

💊

بروتين

24.30 g

💊

دهون

8.23 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.39 mg

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.5 mg

🥕

فيتامين أ

197.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، مزارع، سلمون كوهوا

🍊

فيتامين ج

1.5 mg

🥕

فيتامين أ

197.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، مزارع، سلمون كوهوا

💊

بروتين

24.30 g

💊

ألانين

1.470 g

💊

أرجينين

1.454 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.488 g

💊

السيستين

0.260 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.627 g

الكربوهيدرات في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، مزارع، سلمون كوهوا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، مزارع، سلمون كوهوا

💊

دهون

8.23 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.944 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.618 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.963 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام