حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة

Cereals, dry, whole wheat hot natural cereal

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
342

سعرة حرارية

💪

البروتين

11.20 g

🥑

الدهون

2.00 g

🌾

الكربوهيدرات

75.20 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

75.2 g

85.1%

بروتين

11.2 g

12.7%

دهون

2.0 g

2.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

11.20 g

🥑

الدهون

2.00 g

🌾

الكربوهيدرات

75.20 g

🌿

الألياف

9.5 g

🍯

السكريات

0.42 g

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🦴

الكالسيوم

40.00 mg

🩸

الحديد

3.39 mg

السعرات الحرارية في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة

💊

مجمل السعرات الحرارية

342 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة

💊

طاقة

342 kcal

💊

بروتين

11.20 g

💊

دهون

2.00 g

🌾

الكربوهيدرات

75.20 g

💊

كالسيوم

40.00 mg

🩸

الحديد

3.39 mg

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة

💊

بروتين

11.20 g

الكربوهيدرات في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة

🌾

الكربوهيدرات

75.20 g

🌿

الألياف

9.5 g

🍯

السكريات

0.42 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة

💊

دهون

2.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.300 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.283 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.008 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام