حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة
Cereals, dry, whole wheat hot natural cereal
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
342
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.20 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
75.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
75.2 g
85.1%
بروتين
11.2 g
12.7%
دهون
2.0 g
2.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.20 g
🥑
الدهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
75.20 g
🌿
الألياف
9.5 g
🍯
السكريات
0.42 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
3.39 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة
💊
مجمل السعرات الحرارية
342 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة
💊
طاقة
342 kcal
💊
بروتين
11.20 g
💊
دهون
2.00 g
🌾
الكربوهيدرات
75.20 g
💊
كالسيوم
40.00 mg
🩸
الحديد
3.39 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة
💊
بروتين
11.20 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة
🌾
الكربوهيدرات
75.20 g
🌿
الألياف
9.5 g
🍯
السكريات
0.42 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، قمح كامل، حبوب طبيعية ساخنة
💊
دهون
2.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.300 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.283 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.008 g