سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون

Fish, dry heat, cooked, wild, rainbow, trout

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
150

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.92 g

🥑

الدهون

5.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.92 g

79.7%

دهون

5.82 g

20.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.92 g

🥑

الدهون

5.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

86.00 mg

🩸

الحديد

0.38 mg

السعرات الحرارية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون

💊

مجمل السعرات الحرارية

150 kcal

القيمة الغذائية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون

💊

طاقة

150 kcal

💊

بروتين

22.92 g

💊

دهون

5.82 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

86.00 mg

🩸

الحديد

0.38 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.0 mg

🥕

فيتامين أ

50.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون

🍊

فيتامين ج

2.0 mg

🥕

فيتامين أ

50.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون

💊

بروتين

22.92 g

💊

ألانين

1.387 g

💊

أرجينين

1.372 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.348 g

💊

السيستين

0.246 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.422 g

الكربوهيدرات في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون

💊

دهون

5.82 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.619 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.746 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.831 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام