سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون
Fish, dry heat, cooked, wild, rainbow, trout
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
150
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.92 g
🥑
الدهون
5.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.92 g
79.7%
دهون
5.82 g
20.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.92 g
🥑
الدهون
5.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
86.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
السعرات الحرارية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون
💊
مجمل السعرات الحرارية
150 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون
💊
طاقة
150 kcal
💊
بروتين
22.92 g
💊
دهون
5.82 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
86.00 mg
🩸
الحديد
0.38 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون
🍊
فيتامين ج
2.0 mg
🥕
فيتامين أ
50.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون
💊
بروتين
22.92 g
💊
ألانين
1.387 g
💊
أرجينين
1.372 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.348 g
💊
السيستين
0.246 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.422 g
الكربوهيدرات في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، بري، قوس قزح، سمك السلمون
💊
دهون
5.82 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.619 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.746 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.831 g