دجاج، نيء، لحم فقط، لحم خفيف، مطبوخ
Chicken, raw, meat only, light meat, stewing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
137
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.10 g
🥑
الدهون
4.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.1 g
84.6%
دهون
4.21 g
15.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.10 g
🥑
الدهون
4.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.92 mg
السعرات الحرارية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم خفيف، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
137 kcal
القيمة الغذائية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم خفيف، مطبوخ
💊
طاقة
137 kcal
💊
بروتين
23.10 g
💊
دهون
4.21 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.92 mg
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.8 mg
🥕
فيتامين أ
70.00 IU
كمية الفيتامينات في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم خفيف، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
1.8 mg
🥕
فيتامين أ
70.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم خفيف، مطبوخ
💊
بروتين
23.10 g
💊
ألانين
1.260 g
💊
أرجينين
1.393 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.058 g
💊
السيستين
0.296 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.459 g
الكربوهيدرات في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم خفيف، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم خفيف، مطبوخ
💊
دهون
4.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.970 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.250 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.040 g