سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، أنواع مختلطة، بيرش

Fish, dry heat, cooked, mixed species, perch

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
117

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.86 g

🥑

الدهون

1.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.86 g

95.5%

دهون

1.18 g

4.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.86 g

🥑

الدهون

1.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

79.00 mg

🦴

الكالسيوم

102.00 mg

🩸

الحديد

1.16 mg

السعرات الحرارية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، أنواع مختلطة، بيرش

💊

مجمل السعرات الحرارية

117 kcal

القيمة الغذائية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، أنواع مختلطة، بيرش

💊

طاقة

117 kcal

💊

بروتين

24.86 g

💊

دهون

1.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

102.00 mg

🩸

الحديد

1.16 mg

🧂

الصوديوم

79.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.7 mg

🥕

فيتامين أ

32.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، أنواع مختلطة، بيرش

🍊

فيتامين ج

1.7 mg

🥕

فيتامين أ

32.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، أنواع مختلطة، بيرش

💊

بروتين

24.86 g

💊

ألانين

1.503 g

💊

أرجينين

1.487 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.545 g

💊

السيستين

0.266 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.711 g

الكربوهيدرات في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، أنواع مختلطة، بيرش

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مطبوخ، بطريقة الحرارة الجافة، أنواع مختلطة، بيرش

💊

دهون

1.18 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.237 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.195 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.472 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام