كيلوجز، رقائق الفاصوليا الأصلية 3، بيناتشورال
KELLOGG'S, Original 3-Bean Chips, BEANATURAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
487
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.90 g
🥑
الدهون
25.30 g
🌾
الكربوهيدرات
46.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.1 بالمئة، البروتين 24.2 بالمئة، الدهون 26.7 بالمئة
كربوهيدرات
46.5 g
49.1%
بروتين
22.9 g
24.2%
دهون
25.3 g
26.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 487 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.90 g |
| الدهون | 25.30 g |
| الكربوهيدرات | 46.50 g |
| الألياف | 14.2 g |
| السكريات | 5.30 g |
| الصوديوم | 794.00 mg |
| الكالسيوم | 197.00 mg |
| الحديد | 4.70 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 19.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.90 g
🥑
الدهون
25.30 g
🌾
الكربوهيدرات
46.50 g
🌿
الألياف
14.2 g
🍯
السكريات
5.30 g
🧂
الصوديوم
794.00 mg
🦴
الكالسيوم
197.00 mg
🩸
الحديد
4.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 487 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
63 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
112 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.