بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل

Egg, pasteurized, salted, frozen, raw, whole

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
138

سعرة حرارية

💪

البروتين

10.97 g

🥑

الدهون

10.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.83 g

3.8%

بروتين

10.97 g

50.2%

دهون

10.07 g

46.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

10.97 g

🥑

الدهون

10.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.07 g

🧂

الصوديوم

3663.00 mg

🦴

الكالسيوم

55.00 mg

🩸

الحديد

1.71 mg

السعرات الحرارية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل

💊

مجمل السعرات الحرارية

138 kcal

القيمة الغذائية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل

💊

طاقة

138 kcal

💊

بروتين

10.97 g

💊

دهون

10.07 g

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

💊

كالسيوم

55.00 mg

🩸

الحديد

1.71 mg

🧂

الصوديوم

3663.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

497.00 IU

كمية الفيتامينات في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

497.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل

💊

بروتين

10.97 g

💊

ألانين

0.607 g

💊

أرجينين

0.700 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.113 g

💊

السيستين

0.240 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.417 g

الكربوهيدرات في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل

🌾

الكربوهيدرات

0.83 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.07 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.07 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل

💊

دهون

10.07 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.178 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.000 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.627 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام