بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل
Egg, pasteurized, salted, frozen, raw, whole
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
138
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.97 g
🥑
الدهون
10.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.83 g
3.8%
بروتين
10.97 g
50.2%
دهون
10.07 g
46.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.97 g
🥑
الدهون
10.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.07 g
🧂
الصوديوم
3663.00 mg
🦴
الكالسيوم
55.00 mg
🩸
الحديد
1.71 mg
السعرات الحرارية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل
💊
مجمل السعرات الحرارية
138 kcal
القيمة الغذائية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل
💊
طاقة
138 kcal
💊
بروتين
10.97 g
💊
دهون
10.07 g
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
💊
كالسيوم
55.00 mg
🩸
الحديد
1.71 mg
🧂
الصوديوم
3663.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
497.00 IU
كمية الفيتامينات في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
497.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل
💊
بروتين
10.97 g
💊
ألانين
0.607 g
💊
أرجينين
0.700 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.113 g
💊
السيستين
0.240 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.417 g
الكربوهيدرات في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل
🌾
الكربوهيدرات
0.83 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.07 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.07 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بيض، مبستر، مملح، مجمد، نيء، كامل
💊
دهون
10.07 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.178 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.627 g