ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة
Turkey, raw, meat only, thigh, retail parts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.60 g
🥑
الدهون
3.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.6 g
84.8%
دهون
3.69 g
15.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.60 g
🥑
الدهون
3.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
السعرات الحرارية في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة
💊
مجمل السعرات الحرارية
116 kcal
القيمة الغذائية في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة
💊
طاقة
116 kcal
💊
بروتين
20.60 g
💊
دهون
3.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
63.00 IU
كمية الفيتامينات في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
63.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة
💊
بروتين
20.60 g
💊
ألانين
1.243 g
💊
أرجينين
1.311 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.945 g
💊
السيستين
0.197 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.161 g
الكربوهيدرات في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة
💊
دهون
3.69 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.782 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.749 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.722 g