ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة

Turkey, raw, meat only, thigh, retail parts

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
116

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.60 g

🥑

الدهون

3.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.6 g

84.8%

دهون

3.69 g

15.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.60 g

🥑

الدهون

3.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🦴

الكالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.42 mg

السعرات الحرارية في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة

💊

مجمل السعرات الحرارية

116 kcal

القيمة الغذائية في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة

💊

طاقة

116 kcal

💊

بروتين

20.60 g

💊

دهون

3.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

4.00 mg

🩸

الحديد

1.42 mg

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

63.00 IU

كمية الفيتامينات في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

63.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة

💊

بروتين

20.60 g

💊

ألانين

1.243 g

💊

أرجينين

1.311 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.945 g

💊

السيستين

0.197 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.161 g

الكربوهيدرات في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في ديك رومي، نيء، لحم فقط، فخذ، أجزاء البيع بالتجزئة

💊

دهون

3.69 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.782 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.749 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.722 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام