آيس كريم، 98٪ خالية من الدهون شوكولاتة، بريرز
Ice creams, 98% Fat Free Chocolate, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
136
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.89 g
🥑
الدهون
2.17 g
🌾
الكربوهيدرات
30.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
30.18 g
83.3%
بروتين
3.89 g
10.7%
دهون
2.17 g
6.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.89 g
🥑
الدهون
2.17 g
🌾
الكربوهيدرات
30.18 g
🌿
الألياف
5.8 g
🍯
السكريات
20.29 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
126.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 136 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في آيس كريم، 98٪ خالية من الدهون شوكولاتة، بريرز
💊
مجمل السعرات الحرارية
136 kcal
القيمة الغذائية في آيس كريم، 98٪ خالية من الدهون شوكولاتة، بريرز
💊
طاقة
136 kcal
💊
بروتين
3.89 g
💊
دهون
2.17 g
🌾
الكربوهيدرات
30.18 g
💊
كالسيوم
126.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
255.00 IU
كمية الفيتامينات في آيس كريم، 98٪ خالية من الدهون شوكولاتة، بريرز
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
255.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في آيس كريم، 98٪ خالية من الدهون شوكولاتة، بريرز
💊
بروتين
3.89 g
الكربوهيدرات في آيس كريم، 98٪ خالية من الدهون شوكولاتة، بريرز
🌾
الكربوهيدرات
30.18 g
🌿
الألياف
5.8 g
🍯
السكريات
20.29 g
الأحماض الدهنية والدهون في آيس كريم، 98٪ خالية من الدهون شوكولاتة، بريرز
💊
دهون
2.17 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.380 g