آيس كريم، 98٪ خالية من الدهون شوكولاتة، بريرز
Ice creams, 98% Fat Free Chocolate, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
136
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.89 g
🥑
الدهون
2.17 g
🌾
الكربوهيدرات
30.18 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.3 بالمئة، البروتين 10.7 بالمئة، الدهون 6.0 بالمئة
كربوهيدرات
30.18 g
83.3%
بروتين
3.89 g
10.7%
دهون
2.17 g
6.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 136 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.89 g |
| الدهون | 2.17 g |
| الكربوهيدرات | 30.18 g |
| الألياف | 5.8 g |
| السكريات | 20.29 g |
| الصوديوم | 75.00 mg |
| الكالسيوم | 126.00 mg |
| الحديد | 0.84 mg |
| فيتامين ج | 0.7 mg |
| فيتامين أ | 255.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.380 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.89 g
🥑
الدهون
2.17 g
🌾
الكربوهيدرات
30.18 g
🌿
الألياف
5.8 g
🍯
السكريات
20.29 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
126.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 136 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.