لحم بقري مشوي، شرائح، معبأة مسبقًا، على طريقة ديلي
Roast beef, sliced, prepackaged, deli style
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
115
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.62 g
🥑
الدهون
3.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.8 بالمئة، البروتين 81.1 بالمئة، الدهون 16.1 بالمئة
كربوهيدرات
0.64 g
2.8%
بروتين
18.62 g
81.1%
دهون
3.69 g
16.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 115 kcal |
|---|---|
| البروتين | 18.62 g |
| الدهون | 3.69 g |
| الكربوهيدرات | 0.64 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.29 g |
| الصوديوم | 853.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 2.05 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 11.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.29 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.318 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.521 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.270 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.62 g
🥑
الدهون
3.69 g
🌾
الكربوهيدرات
0.64 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.29 g
🧂
الصوديوم
853.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 115 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
26 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.