مشروبات، مسحوق، عادي، فوري، قهوة
Beverages, powder, regular, instant, coffee
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
353
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.20 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
75.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.6 بالمئة، البروتين 13.8 بالمئة، الدهون 0.6 بالمئة
كربوهيدرات
75.4 g
85.6%
بروتين
12.2 g
13.8%
دهون
0.50 g
0.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 353 kcal |
|---|---|
| البروتين | 12.20 g |
| الدهون | 0.50 g |
| الكربوهيدرات | 75.40 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 37.00 mg |
| الكالسيوم | 141.00 mg |
| الحديد | 4.41 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.335 g |
| أرجينين | 0.053 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.478 g |
| السيستين | 0.202 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.030 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.197 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.041 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.196 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.20 g
🥑
الدهون
0.50 g
🌾
الكربوهيدرات
75.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🦴
الكالسيوم
141.00 mg
🩸
الحديد
4.41 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 353 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.