دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ

Chicken, raw, meat only, dark meat, stewing

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
157

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.70 g

🥑

الدهون

8.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.7 g

70.8%

دهون

8.12 g

29.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.70 g

🥑

الدهون

8.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

101.00 mg

🦴

الكالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.22 mg

السعرات الحرارية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ

💊

مجمل السعرات الحرارية

157 kcal

القيمة الغذائية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ

💊

طاقة

157 kcal

💊

بروتين

19.70 g

💊

دهون

8.12 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

10.00 mg

🩸

الحديد

1.22 mg

🧂

الصوديوم

101.00 mg

🍊

فيتامين ج

4.6 mg

🥕

فيتامين أ

135.00 IU

كمية الفيتامينات في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ

🍊

فيتامين ج

4.6 mg

🥕

فيتامين أ

135.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ

💊

بروتين

19.70 g

💊

ألانين

1.075 g

💊

أرجينين

1.188 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.756 g

💊

السيستين

0.252 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.950 g

الكربوهيدرات في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ

💊

دهون

8.12 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.080 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.520 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.020 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام