دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ
Chicken, raw, meat only, dark meat, stewing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
157
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.70 g
🥑
الدهون
8.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.7 g
70.8%
دهون
8.12 g
29.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.70 g
🥑
الدهون
8.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
101.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.22 mg
السعرات الحرارية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
157 kcal
القيمة الغذائية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ
💊
طاقة
157 kcal
💊
بروتين
19.70 g
💊
دهون
8.12 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.22 mg
🧂
الصوديوم
101.00 mg
🍊
فيتامين ج
4.6 mg
🥕
فيتامين أ
135.00 IU
كمية الفيتامينات في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ
🍊
فيتامين ج
4.6 mg
🥕
فيتامين أ
135.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ
💊
بروتين
19.70 g
💊
ألانين
1.075 g
💊
أرجينين
1.188 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.756 g
💊
السيستين
0.252 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.950 g
الكربوهيدرات في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في دجاج، نيء، لحم فقط، لحم داكن، للطبخ
💊
دهون
8.12 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.080 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.520 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.020 g