سمك، نيء، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، سمك الصخور
Fish, raw, mixed species, Pacific, rockfish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
90
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.36 g
🥑
الدهون
1.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.36 g
93.2%
دهون
1.34 g
6.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.36 g
🥑
الدهون
1.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
السعرات الحرارية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، سمك الصخور
💊
مجمل السعرات الحرارية
90 kcal
القيمة الغذائية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، سمك الصخور
💊
طاقة
90 kcal
💊
بروتين
18.36 g
💊
دهون
1.34 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، سمك الصخور
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، سمك الصخور
💊
بروتين
18.36 g
💊
ألانين
1.092 g
💊
أرجينين
1.252 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.921 g
💊
السيستين
0.198 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.928 g
الكربوهيدرات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، سمك الصخور
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، أنواع مختلطة، المحيط الهادئ، سمك الصخور
💊
دهون
1.34 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.347 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.385 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.401 g