بودينغ، خالي من الدهون، جاهز للأكل، شوكولاتة
Puddings, fat free, ready-to-eat, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
93
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.93 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
20.87 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 90.3 بالمئة، البروتين 8.4 بالمئة، الدهون 1.3 بالمئة
كربوهيدرات
20.87 g
90.3%
بروتين
1.93 g
8.4%
دهون
0.30 g
1.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 93 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.93 g |
| الدهون | 0.30 g |
| الكربوهيدرات | 20.87 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 15.75 g |
| الصوديوم | 154.00 mg |
| الكالسيوم | 39.00 mg |
| الحديد | 1.69 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.000 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.93 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
20.87 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
15.75 g
🧂
الصوديوم
154.00 mg
🦴
الكالسيوم
39.00 mg
🩸
الحديد
1.69 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 93 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.