زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج

Olives, canned (jumbo-super colossal), ripe

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
81

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.97 g

🥑

الدهون

6.87 g

🌾

الكربوهيدرات

5.61 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

5.61 g

41.7%

بروتين

0.97 g

7.2%

دهون

6.87 g

51.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.97 g

🥑

الدهون

6.87 g

🌾

الكربوهيدرات

5.61 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

735.00 mg

🦴

الكالسيوم

94.00 mg

🩸

الحديد

3.32 mg

السعرات الحرارية في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج

💊

مجمل السعرات الحرارية

81 kcal

القيمة الغذائية في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج

💊

طاقة

81 kcal

💊

بروتين

0.97 g

💊

دهون

6.87 g

🌾

الكربوهيدرات

5.61 g

💊

كالسيوم

94.00 mg

🩸

الحديد

3.32 mg

🧂

الصوديوم

735.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.5 mg

🥕

فيتامين أ

346.00 IU

كمية الفيتامينات في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج

🍊

فيتامين ج

1.5 mg

🥕

فيتامين أ

346.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج

💊

بروتين

0.97 g

💊

ألانين

0.050 g

💊

أرجينين

0.078 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.107 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.108 g

الكربوهيدرات في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج

🌾

الكربوهيدرات

5.61 g

🌿

الألياف

2.5 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج

💊

دهون

6.87 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.909 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.071 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.586 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام