زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج
Olives, canned (jumbo-super colossal), ripe
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
81
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.97 g
🥑
الدهون
6.87 g
🌾
الكربوهيدرات
5.61 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
5.61 g
41.7%
بروتين
0.97 g
7.2%
دهون
6.87 g
51.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.97 g
🥑
الدهون
6.87 g
🌾
الكربوهيدرات
5.61 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
735.00 mg
🦴
الكالسيوم
94.00 mg
🩸
الحديد
3.32 mg
السعرات الحرارية في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج
💊
مجمل السعرات الحرارية
81 kcal
القيمة الغذائية في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج
💊
طاقة
81 kcal
💊
بروتين
0.97 g
💊
دهون
6.87 g
🌾
الكربوهيدرات
5.61 g
💊
كالسيوم
94.00 mg
🩸
الحديد
3.32 mg
🧂
الصوديوم
735.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.5 mg
🥕
فيتامين أ
346.00 IU
كمية الفيتامينات في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج
🍊
فيتامين ج
1.5 mg
🥕
فيتامين أ
346.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج
💊
بروتين
0.97 g
💊
ألانين
0.050 g
💊
أرجينين
0.078 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.107 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.108 g
الكربوهيدرات في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج
🌾
الكربوهيدرات
5.61 g
🌿
الألياف
2.5 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في زيتون، معلب (ضخم جداً)، ناضج
💊
دهون
6.87 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.909 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.071 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.586 g