كوكيز كيبيلر، بسكويت شطائر بالجبن والشيدر
KEEBLER, Cheese & Cheddar Sandwich Crackers
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
502
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.10 g
🥑
الدهون
25.90 g
🌾
الكربوهيدرات
59.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.6 بالمئة، البروتين 8.7 بالمئة، الدهون 27.7 بالمئة
كربوهيدرات
59.5 g
63.6%
بروتين
8.1 g
8.7%
دهون
25.9 g
27.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 502 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.10 g |
| الدهون | 25.90 g |
| الكربوهيدرات | 59.50 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 13.40 g |
| الصوديوم | 760.00 mg |
| الكالسيوم | 159.00 mg |
| الحديد | 3.20 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 12.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.10 g
🥑
الدهون
25.90 g
🌾
الكربوهيدرات
59.50 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
13.40 g
🧂
الصوديوم
760.00 mg
🦴
الكالسيوم
159.00 mg
🩸
الحديد
3.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 502 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
115 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.