طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس
Tomatoes, drained, packed in oil, sun-dried
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
213
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
14.08 g
🌾
الكربوهيدرات
23.33 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.33 g
54.9%
بروتين
5.06 g
11.9%
دهون
14.08 g
33.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.06 g
🥑
الدهون
14.08 g
🌾
الكربوهيدرات
23.33 g
🌿
الألياف
5.8 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
266.00 mg
🦴
الكالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
السعرات الحرارية في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس
💊
مجمل السعرات الحرارية
213 kcal
القيمة الغذائية في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس
💊
طاقة
213 kcal
💊
بروتين
5.06 g
💊
دهون
14.08 g
🌾
الكربوهيدرات
23.33 g
💊
كالسيوم
47.00 mg
🩸
الحديد
2.68 mg
🧂
الصوديوم
266.00 mg
🍊
فيتامين ج
101.8 mg
🥕
فيتامين أ
1286.00 IU
كمية الفيتامينات في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس
🍊
فيتامين ج
101.8 mg
🥕
فيتامين أ
1286.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس
💊
بروتين
5.06 g
💊
ألانين
0.144 g
💊
أرجينين
0.123 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.702 g
💊
السيستين
0.066 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.865 g
الكربوهيدرات في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس
🌾
الكربوهيدرات
23.33 g
🌿
الألياف
5.8 g
الأحماض الدهنية والدهون في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس
💊
دهون
14.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.893 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.663 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.060 g