طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس

Tomatoes, drained, packed in oil, sun-dried

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
213

سعرة حرارية

💪

البروتين

5.06 g

🥑

الدهون

14.08 g

🌾

الكربوهيدرات

23.33 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.33 g

54.9%

بروتين

5.06 g

11.9%

دهون

14.08 g

33.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

5.06 g

🥑

الدهون

14.08 g

🌾

الكربوهيدرات

23.33 g

🌿

الألياف

5.8 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

266.00 mg

🦴

الكالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

2.68 mg

السعرات الحرارية في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس

💊

مجمل السعرات الحرارية

213 kcal

القيمة الغذائية في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس

💊

طاقة

213 kcal

💊

بروتين

5.06 g

💊

دهون

14.08 g

🌾

الكربوهيدرات

23.33 g

💊

كالسيوم

47.00 mg

🩸

الحديد

2.68 mg

🧂

الصوديوم

266.00 mg

🍊

فيتامين ج

101.8 mg

🥕

فيتامين أ

1286.00 IU

كمية الفيتامينات في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس

🍊

فيتامين ج

101.8 mg

🥕

فيتامين أ

1286.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس

💊

بروتين

5.06 g

💊

ألانين

0.144 g

💊

أرجينين

0.123 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.702 g

💊

السيستين

0.066 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.865 g

الكربوهيدرات في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس

🌾

الكربوهيدرات

23.33 g

🌿

الألياف

5.8 g

الأحماض الدهنية والدهون في طماطم، مصفاة، محفوظة في زيت، مجففة بالشمس

💊

دهون

14.08 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.893 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.663 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

2.060 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام