فطيرة، جاهزة تجارياً، كريمة الشوكولاتة
Pie, commercially prepared, chocolate creme
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
353
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.15 g
🥑
الدهون
22.41 g
🌾
الكربوهيدرات
38.44 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.1 بالمئة، البروتين 6.4 بالمئة، الدهون 34.5 بالمئة
كربوهيدرات
38.44 g
59.1%
بروتين
4.15 g
6.4%
دهون
22.41 g
34.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 353 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.15 g |
| الدهون | 22.41 g |
| الكربوهيدرات | 38.44 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 27.39 g |
| الصوديوم | 266.00 mg |
| الكالسيوم | 66.00 mg |
| الحديد | 1.49 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 166.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.449 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.336 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.149 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.15 g
🥑
الدهون
22.41 g
🌾
الكربوهيدرات
38.44 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
27.39 g
🧂
الصوديوم
266.00 mg
🦴
الكالسيوم
66.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 353 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.