كيبلر، بسكويت كاجو قصير، سانديس
KEEBLER, Cashew Shortbread Cookies, SANDIES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
535
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
30.60 g
🌾
الكربوهيدرات
59.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.6 بالمئة، البروتين 6.5 بالمئة، الدهون 31.8 بالمئة
كربوهيدرات
59.3 g
61.6%
بروتين
6.3 g
6.5%
دهون
30.6 g
31.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 535 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.30 g |
| الدهون | 30.60 g |
| الكربوهيدرات | 59.30 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 23.20 g |
| الصوديوم | 370.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.70 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 10.200 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
30.60 g
🌾
الكربوهيدرات
59.30 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
23.20 g
🧂
الصوديوم
370.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 535 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
69 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
123 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.