كرافت بريكستون، كريمة حامضة خالية من الدهون
KRAFT BREAKSTONE'S FREE Fat Free Sour Cream
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
91
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.70 g
🥑
الدهون
1.30 g
🌾
الكربوهيدرات
15.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.6 بالمئة، البروتين 22.3 بالمئة، الدهون 6.2 بالمئة
كربوهيدرات
15.1 g
71.6%
بروتين
4.7 g
22.3%
دهون
1.3 g
6.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 91 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.70 g |
| الدهون | 1.30 g |
| الكربوهيدرات | 15.10 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 7.20 g |
| الصوديوم | 72.00 mg |
| الكالسيوم | 141.00 mg |
| الحديد | 0.05 mg |
| فيتامين ج | 1.2 mg |
| فيتامين أ | 679.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.70 g
🥑
الدهون
1.30 g
🌾
الكربوهيدرات
15.10 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
7.20 g
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
141.00 mg
🩸
الحديد
0.05 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 91 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.