سمك، نيء، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

Fish, raw, mixed species, fresh water, bass

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
114

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.86 g

🥑

الدهون

3.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.86 g

83.6%

دهون

3.69 g

16.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.86 g

🥑

الدهون

3.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🦴

الكالسيوم

80.00 mg

🩸

الحديد

1.49 mg

السعرات الحرارية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

💊

مجمل السعرات الحرارية

114 kcal

القيمة الغذائية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

💊

طاقة

114 kcal

💊

بروتين

18.86 g

💊

دهون

3.69 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

80.00 mg

🩸

الحديد

1.49 mg

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.0 mg

🥕

فيتامين أ

100.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

🍊

فيتامين ج

2.0 mg

🥕

فيتامين أ

100.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، نيء، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

💊

بروتين

18.86 g

💊

ألانين

1.140 g

💊

أرجينين

1.128 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.931 g

💊

السيستين

0.202 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.815 g

الكربوهيدرات في سمك، نيء، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، نيء، أنواع مختلطة، مياه عذبة، باس

💊

دهون

3.69 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.780 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.431 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.062 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام