أرز، مطبوخ، مدعم، حبة متوسطة، أبيض

Rice, cooked, enriched, medium-grain, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
130

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.38 g

🥑

الدهون

0.21 g

🌾

الكربوهيدرات

28.59 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

28.59 g

91.7%

بروتين

2.38 g

7.6%

دهون

0.21 g

0.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.38 g

🥑

الدهون

0.21 g

🌾

الكربوهيدرات

28.59 g

🌿

الألياف

0.3 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

0.00 mg

🦴

الكالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

1.49 mg

السعرات الحرارية في أرز، مطبوخ، مدعم، حبة متوسطة، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

130 kcal

القيمة الغذائية في أرز، مطبوخ، مدعم، حبة متوسطة، أبيض

💊

طاقة

130 kcal

💊

بروتين

2.38 g

💊

دهون

0.21 g

🌾

الكربوهيدرات

28.59 g

💊

كالسيوم

3.00 mg

🩸

الحديد

1.49 mg

🧂

الصوديوم

0.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في أرز، مطبوخ، مدعم، حبة متوسطة، أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، مطبوخ، مدعم، حبة متوسطة، أبيض

💊

بروتين

2.38 g

💊

ألانين

0.138 g

💊

أرجينين

0.198 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.224 g

💊

السيستين

0.049 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.464 g

الكربوهيدرات في أرز، مطبوخ، مدعم، حبة متوسطة، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

28.59 g

🌿

الألياف

0.3 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، مطبوخ، مدعم، حبة متوسطة، أبيض

💊

دهون

0.21 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.057 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.065 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.056 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام