دجاج، مطبوخ، أحشاء، مطبوخ على نار هادئة
Chicken, simmered, cooked, giblets, stewing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
194
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.73 g
🥑
الدهون
9.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.3 بالمئة، البروتين 73.2 بالمئة، الدهون 26.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.11 g
0.3%
بروتين
25.73 g
73.2%
دهون
9.3 g
26.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 194 kcal |
|---|---|
| البروتين | 25.73 g |
| الدهون | 9.30 g |
| الكربوهيدرات | 0.11 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 56.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 6.44 mg |
| فيتامين ج | 5.5 mg |
| فيتامين أ | 9536.00 IU |
| ألانين | 1.252 g |
| أرجينين | 1.724 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.408 g |
| السيستين | 0.342 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.928 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.660 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.940 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.890 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.73 g
🥑
الدهون
9.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.11 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
6.44 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 194 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
44 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.