فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، إسباني
Peanuts, without salt, oil-roasted, spanish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
579
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.01 g
🥑
الدهون
49.04 g
🌾
الكربوهيدرات
17.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.45 g
18.5%
بروتين
28.01 g
29.6%
دهون
49.04 g
51.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.01 g
🥑
الدهون
49.04 g
🌾
الكربوهيدرات
17.45 g
🌿
الألياف
8.9 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
100.00 mg
🩸
الحديد
2.28 mg
السعرات الحرارية في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، إسباني
💊
مجمل السعرات الحرارية
579 kcal
القيمة الغذائية في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، إسباني
💊
طاقة
579 kcal
💊
بروتين
28.01 g
💊
دهون
49.04 g
🌾
الكربوهيدرات
17.45 g
💊
كالسيوم
100.00 mg
🩸
الحديد
2.28 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، إسباني
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، إسباني
💊
بروتين
28.01 g
💊
ألانين
1.113 g
💊
أرجينين
3.349 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.416 g
💊
السيستين
0.359 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.852 g
الكربوهيدرات في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، إسباني
🌾
الكربوهيدرات
17.45 g
🌿
الألياف
8.9 g
الأحماض الدهنية والدهون في فول سوداني، بدون ملح، محمص بالزيت، إسباني
💊
دهون
49.04 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.555 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
22.073 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
17.008 g