حبوب جاهزة للأكل، بسكويت الذرة من رالستون
Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Biscuits
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
367
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.83 g
🥑
الدهون
1.05 g
🌾
الكربوهيدرات
85.79 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.6 بالمئة، البروتين 6.3 بالمئة، الدهون 1.1 بالمئة
كربوهيدرات
85.79 g
92.6%
بروتين
5.83 g
6.3%
دهون
1.05 g
1.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 367 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.83 g |
| الدهون | 1.05 g |
| الكربوهيدرات | 85.79 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 9.51 g |
| الصوديوم | 767.00 mg |
| الكالسيوم | 378.00 mg |
| الحديد | 38.37 mg |
| فيتامين ج | 18.5 mg |
| فيتامين أ | 4167.00 IU |
| ألانين | 0.590 g |
| أرجينين | 0.157 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.666 g |
| السيستين | 0.087 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.563 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.193 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.133 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.347 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.83 g
🥑
الدهون
1.05 g
🌾
الكربوهيدرات
85.79 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
9.51 g
🧂
الصوديوم
767.00 mg
🦴
الكالسيوم
378.00 mg
🩸
الحديد
38.37 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 367 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
47 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
84 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.