طعام أطفال، عصير موز مع زبادي قليل الدسم
Babyfood, banana juice with low fat yogurt
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
89
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.50 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
17.54 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.2 بالمئة، البروتين 12.0 بالمئة، الدهون 3.8 بالمئة
كربوهيدرات
17.54 g
84.2%
بروتين
2.5 g
12.0%
دهون
0.80 g
3.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 89 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.50 g |
| الدهون | 0.80 g |
| الكربوهيدرات | 17.54 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 13.28 g |
| الصوديوم | 37.00 mg |
| الكالسيوم | 79.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 33.9 mg |
| فيتامين أ | 28.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.517 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.219 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.022 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.50 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
17.54 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
13.28 g
🧂
الصوديوم
37.00 mg
🦴
الكالسيوم
79.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 89 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
20 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.