سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه

Fish, dry heat, cooked, wild, coho, salmon

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
139

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.45 g

🥑

الدهون

4.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.45 g

84.5%

دهون

4.3 g

15.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.45 g

🥑

الدهون

4.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🦴

الكالسيوم

45.00 mg

🩸

الحديد

0.61 mg

السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه

💊

مجمل السعرات الحرارية

139 kcal

القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه

💊

طاقة

139 kcal

💊

بروتين

23.45 g

💊

دهون

4.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

45.00 mg

🩸

الحديد

0.61 mg

🧂

الصوديوم

58.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.4 mg

🥕

فيتامين أ

169.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه

🍊

فيتامين ج

1.4 mg

🥕

فيتامين أ

169.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه

💊

بروتين

23.45 g

💊

ألانين

1.418 g

💊

أرجينين

1.403 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.401 g

💊

السيستين

0.251 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.501 g

الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه

💊

دهون

4.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.054 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.581 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.273 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام