سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه
Fish, dry heat, cooked, wild, coho, salmon
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
139
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.45 g
🥑
الدهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.45 g
84.5%
دهون
4.3 g
15.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.45 g
🥑
الدهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
0.61 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه
💊
مجمل السعرات الحرارية
139 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه
💊
طاقة
139 kcal
💊
بروتين
23.45 g
💊
دهون
4.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
0.61 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.4 mg
🥕
فيتامين أ
169.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه
🍊
فيتامين ج
1.4 mg
🥕
فيتامين أ
169.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه
💊
بروتين
23.45 g
💊
ألانين
1.418 g
💊
أرجينين
1.403 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.401 g
💊
السيستين
0.251 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.501 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، بري، سلمون كوه
💊
دهون
4.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.054 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.581 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.273 g