فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع
Peanuts, with salt, oil-roasted, all types
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
599
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.03 g
🥑
الدهون
52.50 g
🌾
الكربوهيدرات
15.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.26 g
15.9%
بروتين
28.03 g
29.3%
دهون
52.5 g
54.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.03 g
🥑
الدهون
52.50 g
🌾
الكربوهيدرات
15.26 g
🌿
الألياف
9.4 g
🍯
السكريات
4.18 g
🧂
الصوديوم
320.00 mg
🦴
الكالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
1.52 mg
السعرات الحرارية في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع
💊
مجمل السعرات الحرارية
599 kcal
القيمة الغذائية في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع
💊
طاقة
599 kcal
💊
بروتين
28.03 g
💊
دهون
52.50 g
🌾
الكربوهيدرات
15.26 g
💊
كالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
1.52 mg
🧂
الصوديوم
320.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع
🍊
فيتامين ج
0.8 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع
💊
بروتين
28.03 g
💊
ألانين
1.092 g
💊
أرجينين
3.247 g
💊
حمض الأسبارتيك
3.272 g
💊
السيستين
0.375 g
💊
حمض الغلوتاميك
5.422 g
الكربوهيدرات في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع
🌾
الكربوهيدرات
15.26 g
🌿
الألياف
9.4 g
🍯
السكريات
4.18 g
💊
الفركتوز
0.08 g
💊
الجلوكوز
0.08 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فول سوداني، مع ملح، محمص بالزيت، جميع الأنواع
💊
دهون
52.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.655 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
25.995 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
15.303 g