سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلنطي، سمك الذئب
Fish, dry heat, cooked, Atlantic, wolffish
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
123
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.44 g
🥑
الدهون
3.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.44 g
88.0%
دهون
3.06 g
12.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.44 g
🥑
الدهون
3.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
109.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
السعرات الحرارية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلنطي، سمك الذئب
💊
مجمل السعرات الحرارية
123 kcal
القيمة الغذائية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلنطي، سمك الذئب
💊
طاقة
123 kcal
💊
بروتين
22.44 g
💊
دهون
3.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
🧂
الصوديوم
109.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
433.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلنطي، سمك الذئب
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
433.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلنطي، سمك الذئب
💊
بروتين
22.44 g
💊
ألانين
1.357 g
💊
أرجينين
1.343 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.297 g
💊
السيستين
0.241 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.349 g
الكربوهيدرات في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلنطي، سمك الذئب
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، حرارة جافة، مطبوخ، أطلنطي، سمك الذئب
💊
دهون
3.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.468 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.072 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.083 g