سمك، مطبوخ، حرارة جافة، أنواع مختلطة، بيض السمك

Fish, dry heat, cooked, mixed species, roe

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
204

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.62 g

🥑

الدهون

8.23 g

🌾

الكربوهيدرات

1.92 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.92 g

5.0%

بروتين

28.62 g

73.8%

دهون

8.23 g

21.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.62 g

🥑

الدهون

8.23 g

🌾

الكربوهيدرات

1.92 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

117.00 mg

🦴

الكالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

0.77 mg

السعرات الحرارية في سمك، مطبوخ، حرارة جافة، أنواع مختلطة، بيض السمك

💊

مجمل السعرات الحرارية

204 kcal

القيمة الغذائية في سمك، مطبوخ، حرارة جافة، أنواع مختلطة، بيض السمك

💊

طاقة

204 kcal

💊

بروتين

28.62 g

💊

دهون

8.23 g

🌾

الكربوهيدرات

1.92 g

💊

كالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

0.77 mg

🧂

الصوديوم

117.00 mg

🍊

فيتامين ج

16.4 mg

🥕

فيتامين أ

303.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، مطبوخ، حرارة جافة، أنواع مختلطة، بيض السمك

🍊

فيتامين ج

16.4 mg

🥕

فيتامين أ

303.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مطبوخ، حرارة جافة، أنواع مختلطة، بيض السمك

💊

بروتين

28.62 g

💊

ألانين

1.831 g

💊

أرجينين

1.639 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.294 g

💊

السيستين

0.499 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.425 g

الكربوهيدرات في سمك، مطبوخ، حرارة جافة، أنواع مختلطة، بيض السمك

🌾

الكربوهيدرات

1.92 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مطبوخ، حرارة جافة، أنواع مختلطة، بيض السمك

💊

دهون

8.23 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.866 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.129 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.404 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام