كيبلر، قشرة فطيرة بسكويت، جاهزة
KEEBLER, Shortbread Pie Crust, READY CRUST
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
502
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
23.10 g
🌾
الكربوهيدرات
69.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.5 بالمئة، البروتين 4.6 بالمئة، الدهون 23.9 بالمئة
كربوهيدرات
69.1 g
71.5%
بروتين
4.4 g
4.6%
دهون
23.1 g
23.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 502 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.40 g |
| الدهون | 23.10 g |
| الكربوهيدرات | 69.10 g |
| الألياف | 1.3 g |
| السكريات | 26.60 g |
| الصوديوم | 430.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.30 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.100 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
23.10 g
🌾
الكربوهيدرات
69.10 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
26.60 g
🧂
الصوديوم
430.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 502 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
115 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.