طعام أطفال، مهروس، فاصوليا خضراء وديك رومي
Babyfood, strained, green beans and turkey
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
51
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
5.35 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 48.9 بالمئة، البروتين 37.4 بالمئة، الدهون 13.7 بالمئة
كربوهيدرات
5.35 g
48.9%
بروتين
4.1 g
37.4%
دهون
1.5 g
13.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 51 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.10 g |
| الدهون | 1.50 g |
| الكربوهيدرات | 5.35 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 1.39 g |
| الصوديوم | 11.00 mg |
| الكالسيوم | 31.00 mg |
| الحديد | 0.70 mg |
| فيتامين ج | 2.2 mg |
| فيتامين أ | 629.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.270 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.420 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
5.35 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
1.39 g
🧂
الصوديوم
11.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 51 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.