أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض

Rice, unenriched, raw, medium-grain, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
360

سعرة حرارية

💪

البروتين

6.61 g

🥑

الدهون

0.58 g

🌾

الكربوهيدرات

79.34 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

79.34 g

91.7%

بروتين

6.61 g

7.6%

دهون

0.58 g

0.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

6.61 g

🥑

الدهون

0.58 g

🌾

الكربوهيدرات

79.34 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

السعرات الحرارية في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

360 kcal

القيمة الغذائية في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض

💊

طاقة

360 kcal

💊

بروتين

6.61 g

💊

دهون

0.58 g

🌾

الكربوهيدرات

79.34 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

🧂

الصوديوم

1.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

كمية الفيتامينات في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض

💊

بروتين

6.61 g

💊

ألانين

0.383 g

💊

أرجينين

0.551 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.621 g

💊

السيستين

0.135 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.288 g

الكربوهيدرات في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

79.34 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض

💊

دهون

0.58 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.158 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.181 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.155 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام