أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض
Rice, unenriched, raw, medium-grain, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
360
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.61 g
🥑
الدهون
0.58 g
🌾
الكربوهيدرات
79.34 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
79.34 g
91.7%
بروتين
6.61 g
7.6%
دهون
0.58 g
0.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.61 g
🥑
الدهون
0.58 g
🌾
الكربوهيدرات
79.34 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
السعرات الحرارية في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض
💊
مجمل السعرات الحرارية
360 kcal
القيمة الغذائية في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض
💊
طاقة
360 kcal
💊
بروتين
6.61 g
💊
دهون
0.58 g
🌾
الكربوهيدرات
79.34 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
كمية الفيتامينات في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض
💊
بروتين
6.61 g
💊
ألانين
0.383 g
💊
أرجينين
0.551 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.621 g
💊
السيستين
0.135 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.288 g
الكربوهيدرات في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض
🌾
الكربوهيدرات
79.34 g
الأحماض الدهنية والدهون في أرز، غير مدعم، نيء، حبة متوسطة، أبيض
💊
دهون
0.58 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.158 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.181 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.155 g