حليب الصويا، غير مدعم، أصلي وفانيليا
Soymilk, unfortified, original and vanilla
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
54
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.27 g
🥑
الدهون
1.75 g
🌾
الكربوهيدرات
6.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 55.6 بالمئة، البروتين 28.9 بالمئة، الدهون 15.5 بالمئة
كربوهيدرات
6.28 g
55.6%
بروتين
3.27 g
28.9%
دهون
1.75 g
15.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 54 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.27 g |
| الدهون | 1.75 g |
| الكربوهيدرات | 6.28 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 3.99 g |
| الصوديوم | 51.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 0.64 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0.104 g |
| أرجينين | 0.187 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.288 g |
| السيستين | 0.000 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.487 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.205 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.401 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.961 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.27 g
🥑
الدهون
1.75 g
🌾
الكربوهيدرات
6.28 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
3.99 g
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 54 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
12 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.