أوسكار ماير، صدر دجاج (مغلف بالعسل)
OSCAR MAYER, Chicken Breast (honey glazed)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
109
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.85 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
4.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 16.8 بالمئة، البروتين 77.4 بالمئة، الدهون 5.8 بالمئة
كربوهيدرات
4.3 g
16.8%
بروتين
19.85 g
77.4%
دهون
1.5 g
5.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 109 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.85 g |
| الدهون | 1.50 g |
| الكربوهيدرات | 4.30 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 4.30 g |
| الصوديوم | 1438.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 1.13 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.394 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.564 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.218 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.85 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
4.30 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.30 g
🧂
الصوديوم
1438.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 109 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
25 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.