بار الإفطار، قشرة رقائق الذرة مع فواكه
Breakfast bar, corn flake crust with fruit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
377
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
7.50 g
🌾
الكربوهيدرات
72.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 86.0 بالمئة، البروتين 5.2 بالمئة، الدهون 8.8 بالمئة
كربوهيدرات
72.9 g
86.0%
بروتين
4.4 g
5.2%
دهون
7.5 g
8.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 377 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.40 g |
| الدهون | 7.50 g |
| الكربوهيدرات | 72.90 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 35.10 g |
| الصوديوم | 297.00 mg |
| الكالسيوم | 41.00 mg |
| الحديد | 4.86 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 2027.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
7.50 g
🌾
الكربوهيدرات
72.90 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
35.10 g
🧂
الصوديوم
297.00 mg
🦴
الكالسيوم
41.00 mg
🩸
الحديد
4.86 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 377 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.