وجبات خفيفة، مملحة، قائمة على القمح، عيدان سمسم
Snacks, salted, wheat-based, sesame sticks
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
541
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.90 g
🥑
الدهون
36.70 g
🌾
الكربوهيدرات
46.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 49.4 بالمئة، البروتين 11.6 بالمئة، الدهون 39.0 بالمئة
كربوهيدرات
46.5 g
49.4%
بروتين
10.9 g
11.6%
دهون
36.7 g
39.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 541 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.90 g |
| الدهون | 36.70 g |
| الكربوهيدرات | 46.50 g |
| الألياف | 2.8 g |
| السكريات | 0.19 g |
| الصوديوم | 1488.00 mg |
| الكالسيوم | 170.00 mg |
| الحديد | 0.74 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 5.00 IU |
| ألانين | 0.389 g |
| أرجينين | 0.650 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.716 g |
| السيستين | 0.201 g |
| حمض الغلوتاميك | 3.089 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.480 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 10.910 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 17.420 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.90 g
🥑
الدهون
36.70 g
🌾
الكربوهيدرات
46.50 g
🌿
الألياف
2.8 g
🍯
السكريات
0.19 g
🧂
الصوديوم
1488.00 mg
🦴
الكالسيوم
170.00 mg
🩸
الحديد
0.74 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 541 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
50 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
69 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
124 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.