لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك

Veal, raw, separable lean and fat, sirloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
152

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.07 g

🥑

الدهون

7.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.07 g

70.9%

دهون

7.81 g

29.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.07 g

🥑

الدهون

7.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.78 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك

💊

مجمل السعرات الحرارية

152 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك

💊

طاقة

152 kcal

💊

بروتين

19.07 g

💊

دهون

7.81 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.78 mg

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك

💊

بروتين

19.07 g

💊

ألانين

1.134 g

💊

أرجينين

1.121 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.645 g

💊

السيستين

0.215 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.016 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك

💊

دهون

7.81 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.350 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.040 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.510 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام