لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك
Veal, raw, separable lean and fat, sirloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
152
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.07 g
🥑
الدهون
7.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.07 g
70.9%
دهون
7.81 g
29.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.07 g
🥑
الدهون
7.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.78 mg
السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك
💊
مجمل السعرات الحرارية
152 kcal
القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك
💊
طاقة
152 kcal
💊
بروتين
19.07 g
💊
دهون
7.81 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.78 mg
🧂
الصوديوم
76.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك
💊
بروتين
19.07 g
💊
ألانين
1.134 g
💊
أرجينين
1.121 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.645 g
💊
السيستين
0.215 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.016 g
الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي من الدهون ودهون، ستيك
💊
دهون
7.81 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.350 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.040 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.510 g