وجبات خفيفة، بنكهة بصل، مصنوعة من الذرة
Snacks, onion-flavor, extruded, corn-based
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
499
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
22.60 g
🌾
الكربوهيدرات
65.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.2 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 23.7 بالمئة
كربوهيدرات
65.1 g
68.2%
بروتين
7.7 g
8.1%
دهون
22.6 g
23.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 499 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.70 g |
| الدهون | 22.60 g |
| الكربوهيدرات | 65.10 g |
| الألياف | 3.9 g |
| السكريات | 4.83 g |
| الصوديوم | 950.00 mg |
| الكالسيوم | 29.00 mg |
| الحديد | 3.72 mg |
| فيتامين ج | 1.8 mg |
| فيتامين أ | 120.00 IU |
| ألانين | 0.548 g |
| أرجينين | 0.402 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.570 g |
| السيستين | 0.134 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.445 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.340 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.360 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.140 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.70 g
🥑
الدهون
22.60 g
🌾
الكربوهيدرات
65.10 g
🌿
الألياف
3.9 g
🍯
السكريات
4.83 g
🧂
الصوديوم
950.00 mg
🦴
الكالسيوم
29.00 mg
🩸
الحديد
3.72 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 499 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.