وجبات خفيفة، عادية، رقائق، مصنوعة من الذرة
Snacks, plain, chips, extruded, corn-based
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
538
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.17 g
🥑
الدهون
33.36 g
🌾
الكربوهيدرات
56.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.0 بالمئة، البروتين 6.4 بالمئة، الدهون 34.6 بالمئة
كربوهيدرات
56.9 g
59.0%
بروتين
6.17 g
6.4%
دهون
33.36 g
34.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 538 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.17 g |
| الدهون | 33.36 g |
| الكربوهيدرات | 56.90 g |
| الألياف | 4.0 g |
| السكريات | 0.27 g |
| الصوديوم | 514.00 mg |
| الكالسيوم | 138.00 mg |
| الحديد | 1.20 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 69.00 IU |
| ألانين | 0.491 g |
| أرجينين | 0.326 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.456 g |
| السيستين | 0.119 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.230 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.331 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.134 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 16.438 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.17 g
🥑
الدهون
33.36 g
🌾
الكربوهيدرات
56.90 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
0.27 g
🧂
الصوديوم
514.00 mg
🦴
الكالسيوم
138.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 538 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
69 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
123 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.