لحم صيد، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، بيسون
Game meat, raw, separable lean only, bison
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
109
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.62 g
🥑
الدهون
1.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.62 g
92.2%
دهون
1.84 g
7.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.62 g
🥑
الدهون
1.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 109 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
14 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
25 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في لحم صيد، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، بيسون
💊
مجمل السعرات الحرارية
109 kcal
القيمة الغذائية في لحم صيد، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، بيسون
💊
طاقة
109 kcal
💊
بروتين
21.62 g
💊
دهون
1.84 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
2.60 mg
🧂
الصوديوم
54.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم صيد، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، بيسون
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم صيد، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، بيسون
💊
بروتين
21.62 g
💊
ألانين
1.228 g
💊
أرجينين
1.282 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.875 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.150 g
الكربوهيدرات في لحم صيد، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، بيسون
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم صيد، نيء، لحم خالي من الدهون فقط، بيسون
💊
دهون
1.84 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.690 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.720 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.190 g