زلابية، مجمدة، محشوة بالبطاطس أو الجبنة
Dumpling, frozen, potato- or cheese-filled
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
195
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.26 g
🥑
الدهون
6.14 g
🌾
الكربوهيدرات
29.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
29.64 g
72.2%
بروتين
5.26 g
12.8%
دهون
6.14 g
15.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.26 g
🥑
الدهون
6.14 g
🌾
الكربوهيدرات
29.64 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
1.75 g
🧂
الصوديوم
474.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
1.26 mg
السعرات الحرارية في زلابية، مجمدة، محشوة بالبطاطس أو الجبنة
💊
مجمل السعرات الحرارية
195 kcal
القيمة الغذائية في زلابية، مجمدة، محشوة بالبطاطس أو الجبنة
💊
طاقة
195 kcal
💊
بروتين
5.26 g
💊
دهون
6.14 g
🌾
الكربوهيدرات
29.64 g
💊
كالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
1.26 mg
🧂
الصوديوم
474.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.3 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
كمية الفيتامينات في زلابية، مجمدة، محشوة بالبطاطس أو الجبنة
🍊
فيتامين ج
5.3 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زلابية، مجمدة، محشوة بالبطاطس أو الجبنة
💊
بروتين
5.26 g
الكربوهيدرات في زلابية، مجمدة، محشوة بالبطاطس أو الجبنة
🌾
الكربوهيدرات
29.64 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
1.75 g
الأحماض الدهنية والدهون في زلابية، مجمدة، محشوة بالبطاطس أو الجبنة
💊
دهون
6.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.316 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.243 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
3.236 g