برجر نباتي لومة ليندا، غير مُعد، معلب
LOMA LINDA Vege-Burger, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
114
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.20 g
🥑
الدهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 13.7 بالمئة، البروتين 81.9 بالمئة، الدهون 4.4 بالمئة
كربوهيدرات
3.7 g
13.7%
بروتين
22.2 g
81.9%
دهون
1.2 g
4.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 114 kcal |
|---|---|
| البروتين | 22.20 g |
| الدهون | 1.20 g |
| الكربوهيدرات | 3.70 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 0.80 g |
| الصوديوم | 222.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 1.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.800 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.20 g
🥑
الدهون
1.20 g
🌾
الكربوهيدرات
3.70 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
0.80 g
🧂
الصوديوم
222.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 114 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
10 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
26 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.