برجر ريدي لومة ليندا، غير مُعد، معلب
LOMA LINDA Redi-Burger, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
146
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.90 g
🥑
الدهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
8.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
8.2 g
24.9%
بروتين
21.9 g
66.6%
دهون
2.8 g
8.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.90 g
🥑
الدهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
8.20 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
1.20 g
🧂
الصوديوم
508.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
20.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 146 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
33 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في برجر ريدي لومة ليندا، غير مُعد، معلب
💊
مجمل السعرات الحرارية
146 kcal
القيمة الغذائية في برجر ريدي لومة ليندا، غير مُعد، معلب
💊
طاقة
146 kcal
💊
بروتين
21.90 g
💊
دهون
2.80 g
🌾
الكربوهيدرات
8.20 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
20.00 mg
🧂
الصوديوم
508.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في برجر ريدي لومة ليندا، غير مُعد، معلب
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في برجر ريدي لومة ليندا، غير مُعد، معلب
💊
بروتين
21.90 g
الكربوهيدرات في برجر ريدي لومة ليندا، غير مُعد، معلب
🌾
الكربوهيدرات
8.20 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
1.20 g
الأحماض الدهنية والدهون في برجر ريدي لومة ليندا، غير مُعد، معلب
💊
دهون
2.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.600 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.800 g