قطع لحم Tender Bits لومة ليندا، غير مُعدة، معلبة
LOMA LINDA Tender Bits, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
135
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.10 g
🥑
الدهون
4.60 g
🌾
الكربوهيدرات
8.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 29.6 بالمئة، البروتين 53.9 بالمئة، الدهون 16.4 بالمئة
كربوهيدرات
8.3 g
29.6%
بروتين
15.1 g
53.9%
دهون
4.6 g
16.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 135 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.10 g |
| الدهون | 4.60 g |
| الكربوهيدرات | 8.30 g |
| الألياف | 4.3 g |
| السكريات | 0.60 g |
| الصوديوم | 613.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 1.60 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.10 g
🥑
الدهون
4.60 g
🌾
الكربوهيدرات
8.30 g
🌿
الألياف
4.3 g
🍯
السكريات
0.60 g
🧂
الصوديوم
613.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
1.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 135 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.