فيا-لينكس وورثينجتون، غير مُعدة، معلبة
WORTHINGTON Veja-Links, unprepared, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
155
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.60 g
🥑
الدهون
8.90 g
🌾
الكربوهيدرات
4.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 14.9 بالمئة، البروتين 52.9 بالمئة، الدهون 32.2 بالمئة
كربوهيدرات
4.1 g
14.9%
بروتين
14.6 g
52.9%
دهون
8.9 g
32.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 155 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.60 g |
| الدهون | 8.90 g |
| الكربوهيدرات | 4.10 g |
| الألياف | 3.3 g |
| السكريات | 0.50 g |
| الصوديوم | 530.00 mg |
| الكالسيوم | 23.00 mg |
| الحديد | 3.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.60 g
🥑
الدهون
8.90 g
🌾
الكربوهيدرات
4.10 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
0.50 g
🧂
الصوديوم
530.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 155 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
36 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.