كيبلر، بسكويت شورت بريد بالجوز، سانديس
KEEBLER, Pecan Shortbread Cookies, SANDIES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
541
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
31.70 g
🌾
الكربوهيدرات
59.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.7 بالمئة، البروتين 5.2 بالمئة، الدهون 33.1 بالمئة
كربوهيدرات
59.0 g
61.7%
بروتين
5.0 g
5.2%
دهون
31.7 g
33.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 541 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 31.70 g |
| الكربوهيدرات | 59.00 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 22.50 g |
| الصوديوم | 354.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.40 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 11.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
31.70 g
🌾
الكربوهيدرات
59.00 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
22.50 g
🧂
الصوديوم
354.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 541 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
50 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
69 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
124 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.